Receta: Smoothy de melocotón, mango y plátano eco

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En verano es muy importante hidratarse bien y de manera constante. Hoy os traemos una bebida refrescante y cargada de vitaminas. Y es que puede haber algo mejor que refrescarse en una día caluroso con un smoothy de melocotón, mango, plátano y zumo de naranja?

¿Qué necesitamos?

  • 1 taza con trozos de melocotón congelado
  • 1 taza con trozos de mango congelado
  • ½ taza de plátano congelado
  • 1 taza de zumo de naranja
  • 1 taza de agua (Según necesitamos)
  • Opcional: 1 cucharada de semillas de chía

¿Cómo lo preparamos?

1. Limpiar la fruta, trocearla y congelara.

2. Poner todos los trozos de fruta congelada en la batidora y tritura.

3. Añadir el zumo de una naranja y agua según convenga.

4. Añadir unas tiras de melocotón fresco y  una cucharada de semillas de xía por encima.

¡Qué aproveche!

Una receta de: onelovelylife.com

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